🧭 Atlas telesnih pomenov
Notranje stegna
Trdi aduktorji. Občutek "stiskam nekaj med nogami".
1 min branja · 80 besed
Tipičen vzorec napetosti
Trdi aduktorji. Občutek "stiskam nekaj med nogami".
Povezana čustvena tema
Zapuščenost. Strah pred razdrtjem stika.
Zaščitna funkcija
Drži skupaj, kar se boji pasti narazen.
Vedenjski izrazi
Težko prepustiš. Težko zaspiš ob nekom novem. Pogosto je vzorec povezan z zgodnjo izgubo.
Vprašanja za refleksijo
— Koga sem nazadnje izgubil/a, ne da bi se poslovil/a?
— Česa se v odnosih najbolj bojim?
Pristopi okrevanja
Nežno odpiranje notranjih stegen v varnem položaju (npr. metuljček leže), počasno dihanje, prisotnost varne osebe.
Sorodni članki
- ČeljustStisnjeni zobje, predvsem ponoči. Tog masseter. Občutek "ne morem do konca odpreti".
- VratTrapezius drži ramena navzgor. Glava potisnjena naprej. Bolečina ob koncu dneva.
- PrsiVdrt prsni koš. Skrčen pekoralis. Občutek "težka prsa".
- Prepona"Visoka" prepona, ki ostaja blizu pljuč. Plitvo dihanje. Občutek, da "ne moreš globoko vdi