Atlas telesnih pomenov

Čeljust

Stisnjeni zobje, predvsem ponoči. Tog masseter. Občutek "ne morem do konca odpreti".

1 min branja · 162 besed

Tipičen vzorec napetosti

Stisnjeni zobje, predvsem ponoči. Tog masseter. Občutek "ne morem do konca odpreti".

Povezana čustvena tema

Zadržan glas. Beseda, ki je nisi izrekel/a. Jeza, ki je nisi pokazal/a.

Zaščitna funkcija

Drži navznoter, kar ne sme ven.

Vedenjski izrazi

Težko rečeš "ne". Težko prosiš. Težko jokaš.

Vprašanja za refleksijo

— Kaj sem zadnjič hotel/a reči in nisem?
— Komu nisem nikoli povedal/a, kaj zares mislim?

Pristopi okrevanja

Mehko gibanje čeljusti, dihanje skozi nos s sproščeno čeljustjo, glasovne vaje (hum, vzdih) in pogosto pogovor z varno osebo.

---

V enem stavku

Čeljust drži besede, ki jih nikoli nisi izrekel/a.

Opazi danes

Danes opazi, ali so tvoji zobje stisnjeni med mirnim delom — branjem, pisanjem sporočil, vožnjo.

Pogosto se pokaže pri

• Med pisanjem zahtevnega e-maila — zobje se stisnejo, preden napišeš prvo besedo.
• Ko te nekdo zmoti — čeljust se zapre, ti pa ostaneš tiho.
• Zjutraj po zbujanju — bolečina pri ušesu ali čeljustnem sklepu, ki je nisi povzročil/a zavestno.

Sorodni članki