🧭 Atlas telesnih pomenov
Trebuh
Trdi trebušni mišici. "Vlečen" trebuh. Slaba prebava.
1 min branja · 92 besed
Tipičen vzorec napetosti
Trdi trebušni mišici. "Vlečen" trebuh. Slaba prebava.
Povezana čustvena tema
Potlačena jeza. Zadržana moč.
Zaščitna funkcija
Drži navznoter, kar bi v naravnem stanju izstopilo (izpljun, rik, jok jeze).
Vedenjski izrazi
Težko vzpostaviš mejo. Težko poveš "to mi ne odgovarja". Pogosto jezen/a kasneje, doma, na "napačnega" človeka.
Vprašanja za refleksijo
— Na koga sem zares jezen/a in si tega še ne dovolim videti?
— Kaj bi rekel/a, če bi vedel/a, da bom slišan/a?
Pristopi okrevanja
Dihanje v trebuh, glasovne vaje (rrr, ahhh), gibanje, ki vključuje udarjanje v zrak ali blazino.
Sorodni članki
- ČeljustStisnjeni zobje, predvsem ponoči. Tog masseter. Občutek "ne morem do konca odpreti".
- VratTrapezius drži ramena navzgor. Glava potisnjena naprej. Bolečina ob koncu dneva.
- PrsiVdrt prsni koš. Skrčen pekoralis. Občutek "težka prsa".
- Prepona"Visoka" prepona, ki ostaja blizu pljuč. Plitvo dihanje. Občutek, da "ne moreš globoko vdi