📖 SMA — senzorno-motorična amnezija
Kako kronična napetost postane nevidna
Možgani prenehajo pošiljati signal o napetosti, ki je vedno prisotna.
1 min branja · 83 besed
Možgani filtrirajo konstantne signale — to je habituacija. Vonj v sobi, hrup ventilatorja, srajca na koži: vse to čutiš ob spremembi, ne pa medtem ko traja.
Enako velja za napetost. Mišica, ki je skrčena 23 ur na dan, izgine iz zavedanja. Šele ko se ustaviš in usmeriš pozornost, lahko prepoznaš stisk. Pogosto ljudje pomislijo: "Saj nikoli nisem napet/a" — in ko ležejo, ugotovijo, da se ne morejo sprostiti.
SOMA ti zato vrača kompas — usmerja pozornost nazaj na mesta, ki so postala nevidna.
Sorodni članki
- Kaj je SMAIzguba zavestnega nadzora nad mišicami po dolgotrajnem stresu.
- Akutna proti kronični SMAKrajša zaščita proti vzorcu, ki ostane mesece ali leta.
- Zakaj raztezanje samo ne delujeNapetost ni v mišici — je v signalu, ki jo drži vklopljeno.
- Kako možgani pozabijo sproščeno gibanjeSproščenost ni privzeta — je naučena.