Travma refleks
Asimetrija telesa — vrtenje, leva rama, dolgoročna zaščita.
Definicija
Travma refleks je asimetrična zaščitna drža, ki se razvije po poškodbi, operaciji ali fizičnem ali čustvenem dogodku, povezanim z eno stranjo telesa.
Vzorci asimetrije
Eno rame je višje od drugega. Kolk je rotiran. Hrbtenica je usločena na eno stran. Glava je rahlo nagnjena.
Vzorci leve rame
Pri večini desničarjev leva stran nosi čustveno breme — strah, žalost, "nositi nekoga drugega". Skrčena leva rama in leva čeljust sta pogosto znak, da telo nosi nekaj, kar se ni razrešilo: izguba, odgovornost, nedokončan odnos.
Zaščitne prilagoditve
Telo se prilagodi okoli boleče točke, da je ne izpostavi. Tudi če izvirna poškodba zaceli, prilagoditev ostane.
Vplivi na odnose
Asimetrija pomeni, da te del telesa "nikoli ne prinese popolnoma na sceno". V odnosu si delno odsoten/a, ne ker bi hotel/a, ampak ker tvoj torzo ne stoji enakomerno.
Načela okrevanja
Rotacijske vaje, ki pripeljejo obe strani v zavedanje. Dihanje z usmerjeno pozornostjo v skrčeno stran. Pandikulacija celotne strani trupa. Pogosto je koristno dolgo delo z varno osebo — terapevtom, učiteljem somatike — ker travma refleks ni samo telesen.
---
V enem stavku
Telo z nesimetričnim bremenom nikoli ne prinese celega sebe v odnos.
Opazi danes
Danes opazi, ali sediš ali stojiš simetrično — ali je ena stran bolj aktivna, druga bolj tiha.
Pogosto se pokaže pri
• Fotografija razkrije, da je eno rame dosledno višje od drugega.
• Med hojo opaziš, da en bok dela večji korak.
• V pogovoru ena roka ostaja blizu telesa, medtem ko je druga prosta.